Sức khỏe trẻ thơ

1. Collagen là gì? Có mấy loại collagen?

Collagen là protein dồi dào nhất trong cơ thể và là thành phần chính tạo nên cấu trúc xương, da, cơ và dây chằng. Collagen có tới 16 loại, được xếp vào các nhóm collagen loại I, collagen loại II, collagen loại III và collagen loại IV. Trong đó collagen loại I chiếm tới 90% collagen trong cơ thể. Chúng được hình thành từ các sợi dày đặc, cung cấp cấu trúc cho da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng.

Collagen loại II hình thành từ những sợi lỏng lẻo hơn, thường được tìm thấy trong sụn khớp, có tác dụng như lớp đệm cho các khớp hoạt động tốt hơn. Collagen loại III là thành phần chính của các sợi lưới liên kết trên da, dây chằng. Collagen loại IV được tìm thấy ở phần màng đáy của dưới da.

Việc tìm hiểu collagen có mấy loại sẽ giúp bạn xác định được loại collagen nào tốt nhất cho da và nên uống collagen dạng nào. Tại đây, chúng ta đang nói tới các loại collagen tốt cho da, nghĩa là tập trung vào nhóm collagen loại I và loại III. Collagen loại I và loại III là hai loại collagen phổ biến nhất trong cơ thể chúng ta. Hai loại Collagen này có vai trò quan trọng đối với tóc, da, móng và xương. Collagen loại I và loại III giúp tăng độ đàn hồi của da, giảm thiểu nếp nhăn và duy trì làn da tươi trẻ. Các loại Collagen này cũng giúp xương và móng chắc khỏe hơn.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới suy giảm hàm lượng collagen trên cơ thể. Trong đó tuổi tác và ánh nắng mặt trời là những yếu tố chính khiến cho cơ thể thiếu hụt lượng collagen cần thiết để duy trì vẻ tươi trẻ của làn da.

2. Nên uống collagen dạng nào? Collagen dạng nào dễ hấp thụ?

Từ tuổi 25 trở đi, cơ thể sản sinh ít collagen hơn, dẫn tới tình trạng da khô và xuất hiện các nếp nhăn. Đó là lý do mà chuyên gia da liễu khuyến khích bạn bên bổ sung collagen trước tuổi 30. Tuy nhiên nên dùng collagen dạng nào thì không phải ai cũng rõ. Trước tiên bạn cần lựa chọn phương pháp bổ sung collagen cho cơ thể.

Cách bổ sung collagen phổ biến nhất và đơn giản nhất là sử dụng các sản phẩm giúp tăng cường collagen theo đường tiêu hóa như thực phẩm, nước uống collagen, viên uống collagen. Ngoài ra bạn có thể tham khảo các phương pháp tiêm hay cấy dưỡng chất vào da, sử dụng năng lượng sóng để kích thích da tăng sinh collagen tự nhiên.

Có 2 dạng collagen mà bạn cần lưu ý: collagen nguyên sơ (dạng thô, kích thước phân tử lớn) và collagen thủy phân (collagen hydrolyzate hoặc collagen peptide) được phân cắt thành các đoạn protein nhỏ. Do đó nếu bạn băn khoăn collagen dạng nào dễ hấp thụ thì câu trả lời là collagen dạng thủy phân. Collagen là có cấu trúc dạng chuỗi dài, khi chia nhỏ ra thì các phân tử protein sẽ đi vào cơ thể nhanh hơn và phát huy tác dụng tốt hơn. Vậy thì giờ bạn đã biết nên dùng collagen dạng nào rồi phải không.

3. Nên uống collagen dạng nước hay dạng viên?

Hiện nay các sản phẩm bổ sung collagen được bán trên thị trường có các loại như: collagen dạng viên, collagen dạng nước uống, collagen dạng bột, collagen dạng thạch hoặc kẹo dẻo. Trong đó, sản phẩm collagen dạng viên và collagen dạng nước được ưa chuộng hơn cả vì độ tiện lợi và hiệu quả cao. Bạn đã biết được nên uống collagen dạng nào nhưng lại phân vân không biết nên uống collagen dạng nước hay dạng viên.

Để trả lời câu hỏi uống collagen nước hay viên tốt hơn thì trước hết bạn cần tìm hiểu về ưu và nhược điểm của từng loại. Về cơ bản thì cả collagen dạng viên và collagen dạng nước đều là những sản phẩm chứa hàm lượng collagen lớn để bổ sung cho cơ thể. Tuy nhiên collagen dạng nước hay viên tốt hơn cũng còn tùy thuộc vào sản phẩm bạn dùng là gì, collagen được chiết xuất từ thành phần nào, hàm lượng collagen trong đó ra sao, cơ thể bạn có hấp thụ được không.

Cùng Omi Pharma tìm hiểu về ưu và nhược điểm của 2 dạng collagen này để biết nên uống collagen dạng nước hay viên bạn nhé. Lưu ý những đánh giá này chỉ mang tính tham khảo.

3.1. Ưu và nhược điểm của collagen dạng viên

Nếu so sánh collagen dạng viên và collagen dạng nước thì collagen viên thường có mức giá rẻ hơn nên phù hợp với khả năng mua sắm của đại đa số khách hàng, nhất là những người lần đầu sử dụng collagen thì nên mua dạng viên để thử cũng như tiết kiệm chi phí. Collagen dạng viên dễ bảo quản và dễ mang theo khi di chuyển xa mà không lo bể (vỡ) như collagen dạng nước.

Xét về khả năng hấp thụ thì collagen dạng viên sẽ chậm hơn so với collagen dạng nước. Bởi viên uống collagen khi đi vào dạ dày sẽ cần có thời gian để phân hóa rồi mới ngấm vào cơ thể. Nếu như quá trình này diễn ra quá lâu thì collagen chưa kịp phát huy tác dụng đã bị đào thải. Đối với collagen dạng viên, người dùng phải trải qua 1 liệu trình (từ 1-3 tháng) mới thấy hiệu quả rõ rệt.

3.2. Ưu và nhược điểm của collagen dạng nước

Về ưu điểm, collagen dạng nước được phân giải thành các phân tử siêu nhỏ nên tốc độ cơ thể hấp thụ nhanh hơn. Do đó, với những chị em cần biện pháp trẻ hóa da cấp tốc thì bổ sung collagen dạng nước là một cách hữu hiệu. Chưa kể cách sử dụng cũng hết sức dễ dàng, chị em chỉ cần mở nắp và uống luôn. Tuy nhiên các sản phẩm collagen dạng nước càng có hàm lượng collagen cao thì lại càng tanh, dẫn tới khó uống. Nhưng để giải quyết vấn đề này, nhà sản xuất đã bổ sung thêm hương liệu để át đi mùi tanh, giúp hương vị của nước uống collagen dễ chịu hơn.

Các sản phẩm collagen nước thường có giá thành khá cao, để có hiệu quả thì người dùng cũng phải sử dụng ít nhất 1 liệu trình trong 7-14 ngày. Sau khi mở nắp collagen nước thì phải uống ngay hoặc bảo quản lạnh để tránh làm biến tính chất lượng sản phẩm. Nước collagen thường được đựng trong chai thủy tinh vỏ dày nên hơi nặng khi mang theo bên mình.

Với những thông tin so sánh collagen dạng nước với collagen dạng viên, hy vọng chị em có thể tự lựa chọn nên uống nên uống collagen dạng nước hay dạng viên. Thực tế, tùy theo nhu cầu và sở thích mà chị em có thể lựa chọn xem nên uống collagen dạng nước hay viên. Cả 2 sản phẩm đều có tác dụng bổ sung collagen cho cơ thể, giúp làm đẹp da. Tuy nhiên hiệu quả cơ thể tiếp nhận ở mỗi người sẽ không giống nhau. Do đó, nếu chị em vẫn băn khoăn chưa biết collagen dạng nào dễ hấp thụ hay collagen dạng nước hay viên tốt hơn thì nên thử cả 2.

3.3. Collagen dạng bột hay viên tốt hơn?

Bên cạnh câu hỏi nên uống collagen dạng nước hay dạng viên thì dược sĩ Omi Pharma cũng tiếp nhận thắc mắc liên quan tới uống collagen dạng bột hay viên tốt hơn. Để so sánh collagen dạng viên hay collagen dạng bột tốt hơn, chị em hãy dựa trên các tiêu chí như hàm lượng collagen, thành phần và mùi vị, cách sử dụng. Đối với collagen dạng bột, chị em sẽ cần pha với nước. Trong khi đó collagen dạng viên thì chỉ cần uống luôn với nước, không tốn thời gian pha chế. Collagen thường có mùi tanh hơi khó uống nên tùy theo sở thích mà chị em có thể chọn collagen dạng viên hoặc dạng bột.

4. Uống collagen loại nào tốt nhất cho da?

Uống collagen loại nào tốt nhất cho da luôn là câu hỏi được các chị em quan tâm. Theo chuyên gia da liễu, từ sau 25 tuổi, chị em nên bắt đầu bổ sung collagen cho cơ thể để duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Vậy loại collagen nào tốt nhất cho da? Câu trả lời là còn tùy thuộc vào tình trạng lão hóa da và độ tuổi của chị em như thế nào. Bởi mỗi một giai đoạn cụ thể, tốc độ lão hóa da cũng sẽ khác nhau, dẫn tới hàm lượng collagen cần bổ sung cũng không giống nhau.

4.1. 25 tuổi nên uống collagen loại nào?

Dược sĩ Omi Pharma gợi ý chị em có thể dùng nước uống collagen Blossomy của hãng Rohto nhé. Thành phần của nước uống Collagen Blossomy ngoài collagen ra thì còn có thêm các loại vitamin và hoạt chất như  Lactium, Vitamin B1, Vitamin B6, Curcuminoid, mật ong.

Hàm lượng Curcumin có mặt trong Blossomy đạt trên 90% tinh khiết về hàm lượng, không pha trộn, đảm bảo chất lượng. Vì thế mà collagen nước Blossomy vừa có tác dụng làm đẹp da, giữ da căng mịn, vừa hỗ trợ làm lành và giảm viêm loét dạ dày hiệu quả, thích hợp sử dụng cho các chị em thường xuyên bận rộn. Sản phẩm có hương vị dưa lưới thơm mát, dễ sử dụng hằng ngày. Giá nước uống đẹp da Blossomy Collagen là 400.000 đồng/hộp 10 chai 50ml.

Ngoài ra, với các chị em thích uống collagen dạng viên thì Omi gợi ý sản phẩm viên uống bổ sung collagen liệu trình 3 tháng. Trong mỗi viên collagen DHC cung cấp cho cơ thể 2050mg collagen peptide, dễ hấp thụ vào cơ thể, mang lại hiệu quả cao. Thành phần này có nguồn gốc từ các loại da cá – tương đồng với cấu trúc collagen của da người. Ngoài ra, collagen peptide còn có hàm lượng axit amin, hydroxyproline, glyxin cao hơn từ 10 đến 20 lần so với collagen thông thường.

4.2. 27 tuổi nên uống collagen loại nào?

Bước vào tuổi 27, nếu như không skincare thường xuyên, chị em có thể nhận thấy các dấu hiệu lão hóa rõ rệt ở vùng mắt và quanh miệng. Khi này khả năng cơ thể tự sản sinh collagen cũng kém hơn so với tuổi 25. Do đó, chị em có thể sử dụng sản phẩm Collagen DHC dạng nước Beauty 7000 Plus. Collagen DHC nước được chiết xuất từ da cá với kích thước phân tử siêu nhỏ, giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng.

Với lượng collagen lên tới 7000mg kết hợp với 1100mg dưỡng chất làm đẹp bổ trợ (500mg vitamin C, 400mg citrulline, 200mg tiền chất acid hyaluronic), collagen DHC nước đứng top đầu thị trường nhờ hàm lượng dưỡng chất cao. Collagen DHC dạng nước có vị thơm ngọt, dễ uống. Collagen DHC nước có giá 1 triệu đồng/lốc 10 lọ, tính ra chỉ 100.000 đồng/lọ 50ml.

4.3. Tuổi 40 nên uống collagen loại nào?

Chuyển sang độ tuổi 40, cơ thể đã lão hóa khá nhiều, da cũng chùng nhão, chảy xệ và lỏng lẻo, không còn săn chắc như trước đây. Khả năng cơ thể tổng hợp và tăng sinh collagen cũng kém đi. Omi Pharma chị em 40 tuổi có nhu cầu bổ sung collagen nên dùng sản phẩm nước uống Collagen Beauty Doppelherz là sự kết hợp hoàn hảo của Collagen Peptide cùng các loại vitamin và khoáng chất, chiết xuất quả dâu Acai đem lại làn da tràn đầy sức sống và tươi trẻ từ bên trong. Tác dụng của Collagen Peptide là giúp da giảm nhăn và tăng sự đàn hồi cho da, giảm độ sâu của các nếp nhăn sau 4 tuần sử dụng.

Trong khi đó Vitamin A, Kẽm và Biotin giữ cho da trắng mịn; Vitamin C kích hoạt việc da tự sản sinh collagen tự nhiên; Đồng (Cu Gluconat) giúp bớt nám da và kích hoạt sự hình thành mô liên kết tự nhiên của da; Vitamin E giúp bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa.

Sản phẩm Beauty Collagen dạng nước của thương hiệu Doppelherz được sản xuất tại Đức và phân phối tại hơn 35 quốc gia ở Châu Âu và được phân phối chính tại hơn 70 quốc gia trên Thế giới. Giá của collagen nước Beauty Doppelherz là 2.700.000 đồng/hộp 30 ống, tính ra chỉ 90.000 đồng/ống 25ml.